Je ontvangt om de dag een korte email met een video en een opdracht.

Word bewuster van je slaap en pas de nieuwste wetenschappelijke inzichten toe.

Het kost je maximaal 10 minuten per dag.

Boek een sessie met een van onze well-being experts voor persoonlijke begeleiding.

Extra verdieping om je slaap verder te verbeteren, of in gesprek over andere thema’s.

Een voormalige atleet en bijzondere dokter die al meer dan 5 jaar slaap bestudeert.

Hij inspireert en activeert je om slaap beter te begrijpen en simpele oefeningen toe te passen.